上半身の筋トレはどうする？

上半身の筋トレをするのに、みなさんはどうしていますか？夏に向けてタンクトップの似合う上半身をつくりたいですよね。特に逆三角形の上半身はとってもカッコよいです。北島選手のような水泳をやればカッコいい上半身ができてくるのです。できれば、少ない時間でできる筋トレなら続けられそうです。筋トレは自宅でできるものがよいと思います。


【参考】
脱メタボ 運動
わき腹 筋トレ